Стеношный бой — Красная горка 2012
проводился 22 апреля 2012
место проведения: Санкт-Петербург, Шуваловский парк
организатор: Грунтовский Андрей Вадимович

Канал о боксе «Боксерский Петербург» www.youtube.com/channel/UCazbMyvl6M0sQPAT_cM0LLw
Вызов всем бойцам!
Че́ллендж/ Challenge от Александра Маркелова! www.youtube.com/watch?v=pvgzC72t4C0
Скакалка Challenge www.youtube.com/watch?v=nr8o0RA97uc

8 способов прокачать пресс не вставая с дивана! www.youtube.com/watch?v=YjIPuY-9vKg

Обще развивающие упражнения для зарядки и разминки youtu.be/Y8zSuzhclss

Отработка ударов руками (прямой, боковой, снизу.) www.youtube.com/watch?v=PsFDjb1gqfM

Самый популярный удар ногой! [Маэ-гэри, фронт-кик, прямой шассэ, тип.] www.youtube.com/watch?v=UD0wQYxk_rI

Хочешь иметь Красивые, Cильные ноги? www.youtube.com/watch?v=XG33JGStNOE

Как сделать гантели из пластика и воды: youtu.be/tF5SxDUXSTI

Тренировка с самодельной гантелей! [ОФП] youtu.be/MutIBF3hXEk

Триада от Александра Маркелова [ОФП] www.youtube.com/watch?v=2hfURKPOQnw

Триада [2] от Александра Маркелова [ОФП] youtu.be/gbItCOGOzXs

Триада [4] Тренировка со скамейкой во дворе своего дома. youtu.be/HADFwpLj0UU

СпортАктив (спортивный актив страны) — это молодёжное движение, направленное на развитие массового дворового спорта и популяризацию здорового образа жизни. Движение, призванное объединить молодых людей под идеей здорового образа жизни и физической активности и превратить занятия спортом в социальную деятельность, участвуя в которой каждый получит возможность развития и реализации собственного потенциала. Используя новые подходы и технологии в организации спортивной работы, движение создает для каждого возможности физического развития, спортивной подготовки и активного досуга. Объединяя большое количество молодых людей, наше движение, по своей сути, представляет собой огромную площадку новых идей и возможностей, создавая ситуацию, когда сами участники становятся организаторами спортивного процесса. Движение дает возможность участникам не только доступ к уникальным спортивным мероприятиям, но и возможность реализации своих идей и самого себя как специалиста. Возможность сделать что-то новое и по-настоящему стоящее. Вступай в спортивный актив страны! Сделай свой вклад в развитие страны.

С уважением,
руководитель СпортАктива
Александр Александрович Маркелов
тел. 7 909 580 88 22
эл.почта: sportaktiv@bk.ru
в контакте: vk.com/sportaktivist
twitter: twitter.com/sportaktivist
в инстаграм: instagram.com/sportaktivist
facebook: www.facebook.com/sportaktivist/

#казак #родина #битва #Россиявперёд #пресс #качаемпресс #качаемпрессдома #Челлендж #Challenge #тренировка #тренер #персональныйтренер #ОФП #СФП #бокс #кикбоксинг #тяжёлаяатлетика #атлетика #тренировкадома #качаемноги #спорт #sport #fitness #фитнес #тренажёрныйзал #СпортАктив #sportaktivist #АлександрМаркелов #Маркеловтренер #тренерМаркелов #sportaktiv #Москва #СанктПетербург #Россия #спортнапетроградскойстороне #инструктор #петроградка #сидимдома #спортдома #самоизоляция2020 #тренируйсядома #спортнормажизни #тренимдома